リラックスの検索結果
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ストレスが原因で起こることも多いので、天然精油を使って、心も身体もリラックスしながらお肌のトラブルを無くしていきましょうね♪
外出先なら、腕や肩甲骨を動かすようストレッチを。お家に帰ってからは、ゆっくりとアロマテラピーを楽しみながらアロマホットパックで血行をよくして肩こりを解消しちゃいましょう！
1日中歩き回ったり、長時間座ったままの姿勢でいると、夕方ごろには足のむくみが気になってきますね。1日のむくみは、夜のうちに解消し、スッキリとした気分で朝を迎えましょう♪足のむくみは、腎臓をいたわることで解消。
赤ちゃんのお肌は、つるつるすべすべっ！気持ち良いですよね♪そんな、すべすべでしなやかなボディをお風呂でリラックスしながら手に入れちゃいましょ！
つまらないことでイライラ、ヒステリックな気分の時って誰にでもありますよね。
そんな時は、お風呂にゆっくりとつかりながら、目を閉じて深呼吸。
少し気分が落ち込んだ時には、ポジティブでHAPPYな気分になれる 映画 と 精油 で元気なPowerを復活させましょう。
グリーンは毛細血管を拡げて血液の流れをスムースにしてくれる色。お部屋にグリーンを置いて、オレンジのルームフレッシュナーをシュシュっとすれば、誰もがリラックスし人間関係もスムースに♪
一日の疲れを翌日に残さないために、大の字になって寝転がり、アロマキャンドルのほのかな明かりと柔らかな香りにつつまれながら、30分瞑想タイム。
フルートやバイオリンを使った、澄んだ透明感のある高音域の音は、心と身体の癒しにとても効果があります。アロマオイル温湿布を目に当てながらゆっくりとしたリラクゼーションタイムを過ごしましょう。
テレビやコンピューターで高ぶった神経を静めるために、本を読んでから眠るのも一つの方法です。さらに、気分に合わせてアロマテラピーの香りを選び、芳香浴をしながら気持ちもリラックスさせてあげましょう。
休みの前日って、いつもよりゆっくりとした夜を過ごせる楽しい時間。そんな時にはちょっと夜更かしして、映画を観ながらアロマライトの香り＆照明で自分だけの映画館気分も楽しみましょう。
